Relaxation
Bien être
Développement personnel
Gestion des émotions
Préparation mentale
Lâcher prise
Développement de la créativité
« LA METHODE ANGIE » est l’alliance de la sophrologie, de la boxe et de la sonothérapie dans un accompagnement thérapeutique unique et personnalisé.
 
La sophrologie, la boxe et la sonothérapie ont pour objectif commun l’équilibre du corps et de l’esprit.
 
Partant du postulat que prendre soin de soi c’est soigner son corps et son esprit, c’est tout naturellement que je choisis de réunir mes 3 passions au service du bien être de mes clients.

Angelina Angie Farina

Votre RDV téléphonique de découverte offert 🎁

Ce premier entretien a pour objectif d’entendre vos besoins et de répondre à toutes vos interrogations.
 
Que vos questions portent sur la sophrologie, la boxe, la sonothérapie ou « la méthode angie » en tant que tel, je me rends disponible et vous propose une écoute active et bienveillante. 
 
À l’issue de ce premier entretien, vous aurez la possibilité de vivre une séance découverte de votre choix mais également choisir un accompagnement thérapeutique sur mesure et adapté à chacuns de vos besoins.
🎁 Je réserve mon entretien découverte
Sarah T.
Sarah T.
★★★★★
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Angelina m’a suivi sur 12 séances pour m’aider à gérer mon stress lié à un futur passage de l’examen de conduite. Chaque séance m’a permis de mieux me comprendre et ce, bien au delà de mon stress de passer cet examen. Dorénavant, je me sens confiante et sereine. Les clés qui m’ont été données par Angelina me servent au quotidien. Je recommande totalement. C’est plus qu’utile, c’est essentiel. Merci pour ton travail, ta bienveillance et ton accompagnement.
Christelle S.
Christelle S.
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Angelina est tout simplement incroyable, grâce à nos séances j’arrive à mieux gérer mes angoisses ainsi que mon anxiété. J’utilise les outils donné lors de nos séances, ce qui me permets de me booster chaque jours et me permet de profiter de mes journées sans avoir peur qu’une angoisse puisse arriver. Angelina est une vrai professionnelle du bien être, bienveillante, à l’écoute, très délicate et sans jugement. N’hésite pas à prendre contact avec elle, vous ne serez pas déçu.
Elodie A.
Elodie A.
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Une sophrologue exceptionnelle ! Ma fille de 10 ans bénéficie des séances de sophrologie depuis 3 mois, et je ne peux que recommander vivement Angelina. Grâce à sa douceur, son écoute et son investissement, elle a su créer un véritable lien de confiance avec ma fille. Ses angoisses et son stress lié à l’école diminuent à chaque séance grâce à des techniques adaptées et des conseils précieux. Angelina fait preuve d’un grand professionnalisme, avec un suivi personnalisé et une bienveillance remarquable. Elle prend le temps d’expliquer chaque étape et donne des outils concrets que ma fille peut utiliser au quotidien. Je suis infiniment reconnaissante pour son travail et l’apaisement qu’elle apporte à ma fille et, par ricochet, à toute notre famille. Une très belle rencontre !
Do V.
Do V.
★★★★★
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Suite à un évènement, j’ai accumulé beaucoup de stress et d’anxiété... on m’a alors recommandé Angelina Farina. Mes séances avec elle ont été très agréable, j’ai apprécié son écoute et son empathie pour identifier mes problèmes. Elle a été bienveillante et a su trouver les mots justes pour m’accompagner… je me suis senti plus léger et serein après ces séances. Je recommande Angelina à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et à mieux gérer leurs émotions.
Olivier F.
Olivier F.
★★★★★
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Angelina m'a offert une expérience extrêmement positive et enrichissante. Son professionnalisme, son empathie et ses compétences ont été remarquables. Grâce à ses séances de sophrologie, j'ai pu atteindre mes objectifs et retrouver un équilibre dans ma vie. Je la recommande vivement à toute personne à la recherche d'un soutien bienveillant et efficace dans leur parcours vers le bien-être.
Morgane F.
Morgane F.
★★★★★
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J'ai pu profiter d'un voyage sonore avec Angelina, c'était une découverte incroyable basée sur différents instruments qui forment un moment de détente et d'introspection hors du temps.
Maria A.
Maria A.
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Angelina m'a beaucoup aidé , j'avais une peur terrible de prendre l'avion. Grâce à nos séances, je voyage à présent sereinement.🙂 Je la recommande.
Aurore A.
Aurore A.
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Angelina a su me faire renouer avec mon moi et accepter mon parcours Toujours à l’écoute et en adéquation avec les besoins émotionnels à chaque instant Sa personnalité calme et solaire nous apaise naturellement afin d’entrer dans une reconstruction de soi pérenne Un grand merci de m’avoir accompagnée sur ce chemin
Marie Caroline G.
Marie Caroline G.
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J'ai consulté Angelina pour des problèmes de sommeil. Grâce à elle, j'ai retrouvé un sommeil serein et réparateur, et ça change la vie !
Carla G.
Carla G.
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Angelina est une professionnelle très douce et à l’écoute. Ses séances de sophrologie m’ont grandement aidée. Je la recommande vivement.
Gab D.
Gab D.
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Gentille, bienveillante et propose un accompagnement complet je recommande !!
Damien D.
Damien D.
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Sophrologue investit dans ce qu’elle fait, Les bienfaits de la sophrologie et des séances avec angelina ont été très benefiques. Merci
Sarah S.
Sarah S.
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Angelina est une sophrologue douce bienveillante et empathique Je recommande les yeux fermés
Chaque séance de sophrologie se déroule de la façon suivante : la séance débute par un  moment d’échange et d’écoute, suivi par des exercices de relaxation dynamique et une visualisation et se clôture par un échange sur les ressentis durant la séance.
 
La relaxation dynamique, qui se pratique debout ou assise, associe des mouvements doux du corps à la respiration afin de relâcher les tensions physiques et émotionnelles et de se sentir apaisé.
 
La visualisation, qui se pratique assise ou allongée, est une invitation à l’imagination d’images positives issues du passé, du présent ou du futur, ayant pour objectif de substituer le négatif par le positif.

Les bienfaits

Retrouver un bien-être au quotidien, ressentir l’équilibre du corps et de l’esprit, lâcher le stress et l’anxiété, évacuer les angoisses, amélioration du sommeil, gestion des émotions en toute autonomie, gestion de la douleur, améliorer la concentration, retrouver confiance en soi et estime de soi.

Mes spécialités

Gestion des émotions, développement personnel, préparation mentale, gestion de la douleur, amélioration du sommeil.

Mes engagements

Je m’adapte à chaque personne, sans jugement et avec toute bienveillance.

Durée

Un accompagnement thérapeutique de sophrologie peut varier de 8 à 15 séances en moyenne, en fonction des besoins et objectifs personnels.

Où

Au cabinet ou en visio

Public

Enfants de 5 ans à 11 ans - Ados de 12 ans à 17 ans - Adultes

Le + : Séance en groupe sur devis: écoles, association, ehpad, entreprises.
 
Limite : je ne suis pas médecin et ne me substitue ni à la médecine ni aux traitements médicaux.
La boxe est un sport riche et complet qui permet de travailler sur son corps et son esprit.
 
La boxe véhicule des valeurs fortes telles que le respect, la détermination, le dépassement de soi, la résilience et la confiance en soi.
 
Coach de boxe diplômée, je vous propose des séances de coaching privées pour vous permettre de vous défouler, de relâcher les tensions physiques, de mettre à distance les pensées négatives, de vous réapproprier votre corps er de reprendre confiance en vous.

Les bienfaits

libération du stress, amélioration de la qualité du sommeil, sécrétion des hormones du bonheur telles que l’endorphine et la dopamine, confiance en soi et estime de soi.

Mes spécialités

« BOXE BIEN-ÊTRE » pour la libération du stress, la gestion des émotions, et la confiance en soi, « BOXE SANTÉ » pour muscler votre corps, renforcer votre coeur et améliorer votre posture, « BOXE ET PRÉPARATION MENTALE » pour les boxeurs et boxeuses de tous niveaux qui souhaitent se préparer mentalement avant une compétition pour mieux gérer leur stress et développer leurs capacités de concentration et de confiance en soi.

Mes engagements

je m’engage à m'adapter à l’âge , au niveau technique et à la condition physique de chacun.e avec toute bienveillance.

Durée

Se pratique de façon ponctuelle ou régulière.

Où

En pleine nature !

Public

Enfants et Ados de 8 ans à 17 ans - Adultes

Le + : Séance en groupe sur devis: écoles, entreprises, association.

« Partout où il y a de la vie, il y a du son »

La sonothérapie est l’art d’utiliser tous les sons et vibrations au service du bien être.
 
On sait que l’oreille humaine peut entendre des vibrations sonores situées entre 20 et 20 000 Hz, mais on sait également que notre corps tout entier peut percevoir les sons et les vibrations.
 
Alors si vous souhaitez suspendre le temps et vous recentrer, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir la magie des voyages sonores et des soins thérapeutiques.

Voyage sonore

Un voyage sonore est une expérience profondément relaxante. Il s’agit d’une immersion totale au travers des sons et des vibrations créés par différents instruments thérapeutiques et intuitifs.

Les bienfaits

Libération du stress, apaisement, relaxation profonde, amélioration du sommeil, régulation du système nerveux, développement de l’intuition et de la créativité.

Les soins : Diapasons et Bols chantants d’Himalaya

Un voyage sonore est une expérience profondément relaxante. Il s’agit d’une immersion totale au travers des sons et des vibrations créés par différents instruments thérapeutiques et intuitifs.

Les bienfaits des diapasons

Lâcher le stress, aide à gérer la douleur, soulage les insomnies, soulage les acouphènes, amorce un état de relaxation immédiate.

Les bienfaits des bols d’Himalaya

Libération du stress et de l’anxiété, relaxation profonde, libération des blocages physiques et émotionnels.

Public

Enfants de 5 ans à 12 ans - Adultes

Où

Au cabinet

Le + : « Voyage sonore en groupe » sur devis : EVJF/EVG, entre amis, séminaires en entreprise, ateliers parents/enfants association, ateliers découverte école, anniversaires.
 
Limite : je ne suis pas médecin et ne me substitue ni à la médecine ni aux traitements médicaux.
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Horaires

  • Du lundi au vendredi
  • De 10 h à 19h30
  • Sur RDV
  • Mercredi créneaux réservés aux enfants et séances de boxe

Contact

  • 06 71 87 38 01
  • 18 Rue du Château d’Arche
  • 78 200 Soindres - Yvelines
  • 10 mn de Mantes la Jolie